idrottochhalsab

I fredags blev det Wii-turnering på blodigt allvar med vännerna och alla som har spelat Wii intensivt vet att det är jobbigt.

Datum, klockslag, plats, typ av aktivitet?
10-01-29, 22.00-01.00, vardagsrum, konditionsträning!

Målet med träningspasset?
Att vinna.

Min motivation före träningen (gradera från 1-10 där 1=dålig och 10=superbra)?

En stark 10

Vad tränades under passet? (utgå från de fyra delkapaciteterna)

konditionen tränades hela tiden när man står och vevar och springer även rörligheten är en stor faktor då man måtse ha bra motorik för att klara av det.

Har jag ätit ”rätt” i förhållande till min träning? (Här räcker inte ett ”Ja” eller ”Nä”, utan ni skall motivera ert val av kost, rätt eller fel)

Det blev tacos med massa grönskaer och nötkött. Guacamole gjord på grekisk yougurt istället för cream freish(?) så massa energi.

Vad kändes bra/mindre bra med passet?

+ Mitt lag vann, svettades som en gris och flåsade.

- Wii = tv = snacks = dåligt!

Vad skall jag göra bättre nästa pass?

Ta mig till gymmet istället för att bli fast i vardagsrumemt.

Anledningen till hemmaträning är helt enkelt för att jag inte känner för att slira runt i snön med bilen och att varndra runt med stavar är faktiskt inte lockande. Men nu är vägarna plogade och friskis kommer bli besökt i veckan, flera gånger.